昨日から、Word/Excelの講師として勤務しております。朝イチ、ランニングとブログエントリを習慣にしていますが、どうもこの「新生活」が習慣を阻害するように感じています。「仕事に行かなきゃならないから…」
「準備に時間がかかるから…」そんな心の声が聞こえてきます。そんなとき、まず心の声を肯定してみましょう。 そして、さらにポジティブに考えてみます。「仕事に行かなきゃ行けないから…5分だけ走る」
「準備に時間がかかるから…スムーズに進める方法を考える」ちょっと思考を変えると、心の声も認めつつ習慣にしていたことにも取りかかることができます。新生活、時間がないのだから「とりあえずちょっと」変えていこう。この、「とりあえずちょっと」がポイントなのかもしれません。素材提供：(c) teresa｜画像素材 PIXTA