
体重記録をし続けていたからこそ生まれた「何故体重が減るのか?」という問い
最近、また食べ過ぎな日々が続いています。 仕事の関係で、どうしても動き回る必要が出てきたので、反動でおなかがすいてしまうのです。 こ...
ふじもったこと藤本高司が、想像から創造するブログ。<br />普段は自分の軸を明確にしつつ、ITが活用できるようになる「ITコーチング」セッションを提供しています。
最近、また食べ過ぎな日々が続いています。 仕事の関係で、どうしても動き回る必要が出てきたので、反動でおなかがすいてしまうのです。 こ...
佐々木正悟さんの主宰するライフハックプラスというイベントで、ゲストスピーカーとして登壇させていただきました。 僕のお題は「測るだけダイエッ...
銭湯にあった体重計で体重を測定したのが、今からちょうど1ヶ月前。そのときに出てきた数字は今まで見た事が無い「87.0」という数字。 この結...
日々の朝食は完全にサラダメインになりました。 以前から低炭水化物ダイエットには興味がありました。その興味は、興味のまま終わっていたのです。...
幸福感が切れるんじゃないかという錯覚が、体重を増加させてしまう 今、毎日ことあるごとに体重を測定し、細かく記録をつけているという事は先日の...
それまでずっと平行線かじわじわと右肩上がりだった体重が、細かく測定して、炭水化物を減らしただけで、1週間で2.5キロも減った。 今まで体重...